腸脛靭帯炎（ランナー膝）

もう大丈夫！
当院には、腸脛靭帯炎でお悩みの方を改善に導いている事例が数多くあります。

腸脛靭帯炎は放っておくと、歩けないほどの激痛に悪化する場合があります。

腸脛靭帯炎でお悩みの方はお気軽に当院にご相談ください。

もし、あなたがつらい腸脛靭帯炎でお悩みでしたら、お気軽に当院までご相談ください。
私たちは、あなたのご来院をお待ちしております。

実は多くの不調は、「痛い場所」そのものではなく、ストレスによる自律神経の乱れ・内臓疲労・骨格の歪みといった、

目に見えない原因が関わっています。

はるぞら整体院では、初回の施術時において、

✅ あなたの症状歴の長さ

✅ 痛みや不調の出方

✅ 姿勢や生活習慣までを丁寧に確認し、完全オーダーメイドで施術を行います。

「その場しのぎ」ではなく、

身体の深部にアプローチして、“変化が積み重なる”整体です。

当院では、専門知識を持った経験豊富な担当者が担当する、安心・安全な整体院です。

弊社は愛知県大府市にあるはるぞら整体院を含め、名古屋2店舗、刈谷、小牧、静岡など複数の地域で店舗を運営しています。

開業からのべ300,000件を超える施術数と、現在でも毎年多くのお客様を施術させていただいており、そのような実績を基に毎週、症例検討会や勉強会を行い、腰痛や肩こりはもちろん、自律神経症状やしびれなどの幅広い症状も対応できます。

当院では

• 駐車場6台完備
• 土曜日営業
• 平日は1日通しで営業
• 小さなお子様連れも大歓迎
• LINEでの来院予約も可能

ですので、お好きな時間に予約ができます。

その不調、“もうダメかも”とあきらめかけているあなたへ

陸上競技に夢中だった学生時代、ケガで動けなくなった私を支えてくれたのは治療のプロでした。

「自分も誰かの力になりたい」—— その想いから、この道を選びました。

今私はスポーツ選手だけでなく、家事や仕事に支障をきたす症状に悩む多くの方を施術しています。

大切にしているのは症状そのものではなく、“その奥にある悩み”に目を向けること。

「もう趣味を楽しめないかも」

「このまま家族に迷惑をかけたくない」

そんな声に、私は何度も向き合ってきました。

私たちは、あなたのゴールに一緒に向かうパートナーです。

一歩踏み出す勇気があれば、今とは違う未来がきっと見えてきます。

どんな小さな不安でも、まずは私たちにお聞かせください。

はるぞら整体院　院長

新美 泰地

Q1. 走ると膝の外側が痛むのですが、腸脛靭帯炎（ランナー膝）か分からなくても相談できますか？

ご相談いただけます。

「走り始めは大丈夫でも途中から膝の外側が痛む」「走った後に違和感が残る」など、原因が分からない段階でも大丈夫です。

まずは、痛みが出る場所やタイミング、普段の運動量を確認します。

Q2. 下り坂や階段を下りる時に膝の外側が痛むのですが、関係ありますか？

ランニング中だけでなく、下り坂や階段で膝の外側に痛みを感じる方もいらっしゃいます。

膝だけでなく、股関節・足首の動きや、走る時の身体の使い方まで含めて確認します。

Q3. 痛みがあっても、ランニングを続けてよいですか？

痛みの強さや、走った後に症状が残るかによって考え方は異なります。

無理をして走り続けるのではなく、今の状態に合わせて運動量を調整しながら、復帰の目安を一緒に考えていきます。

Q4. 大会が近いのですが、できるだけ早く走れるようになりますか？

大会や練習の予定がある場合も、まずは現在の痛みの程度を確認します。

完全に休むべきか、負担を減らしながらできる運動があるかなど、目標に合わせてご案内します。

Q5. ランニングフォームや靴も見てもらえますか？

フォームや足元の状態が、膝への負担に関係していることがあります。

必要に応じて、身体の使い方や重心のかけ方、普段履いている靴や練習内容についてもお聞きしながら進めます。

Q6. 腸脛靭帯炎（ランナー膝）の施術は痛いですか？

無理に膝の外側を強く押したり、痛みを我慢していただくような施術は行いません。

お身体の状態を確認しながら、膝・股関節・足首まわりを無理のない範囲で整えていきます。

Q7. 自宅でできるケアや、再発しにくい走り方も教えてもらえますか？

必要に応じて、運動前後のケア、股関節や太ももまわりのセルフケア、練習量を増やす時の注意点などをお伝えします。

無理なく続けやすい内容からご案内しますので、少しずつ走りやすい状態を目指していきましょう。