はるぞらに来てからは夜間のトイレが２回程度で済むようになった

過活動膀胱・夜間頻尿。急に我慢することの困難な尿意が起こり頻繁にトイレに行きたくなる。

特に夜間多い時は７～８回トイレに駆け込み、常に睡眠不足で生活の質も落ちていた。

こちらに来てからは夜間のトイレが２回程度で済むようになった。
昼間は４～５時間間隔をあけられるようになったり、まとまった時間ぐっすり眠れるようになった事。

心身の不調の多くは長年の生活習慣によるからだのゆがみ・循環の悪さから来るものであることに気付かされました。

これからも自分の体をメンテナンスしつつ大切に使い続けたいです。